“我每天都在担心毕不了业。”凌晨3点睡，早上8点半起，这是上海大学应届研究生程菲近期的作息。

按原毕业计划，3月中下旬程菲将完成毕业设计的剩余拍摄任务，接着参加预答辩，随后参加春招，寻求就业机会。但在3月3日，在收到学院群发布的封校通知后，计划就此停滞。

拿不出成片便无法参加预答辩，学院已经组织了两轮预答辩，她一次也没法参加，“导师让我做好延毕的心理准备，要真没法按时毕业，找到工作有啥用？”

上海疫情暴发后，沪上各高校自3月初陆续开始封校。随着封校时间一再延长，程菲觉得自己仿佛进入了某种“循环”，心态上从最初的焦虑到迷茫再到如今逐渐接受，她必须在封校状态下，同时完成毕业和就业两项任务。

面临如程菲相同情况的沪上2022届毕业生不在少数。2022年，全国高校毕业生达到1076万，同比增长167万，创下历史新高。其中包括2018级本科生、3年制的2019级研究生及2年制的2020级研究生。

3年疫情，他们经历了多轮的网课、封校，疫情改变的不光是授课形式，也包括随之被“偷走”的正常校园生活，以及就业方向的转变。

被打乱的毕业计划

按照往年的招聘规律，9月、10月是互联网公司集中招聘期，程菲也跟风投了一些简历，因为实&

金三银四求职季，不少小伙伴正在为自己的新工作蓄力。但在开启一段新旅程之前，也别忘了站好最后一班岗，妥善收尾，体面离职。

 为什么我们需要“好好说再见”？

哈佛商学院教授伦·施莱辛格曾说：如何开始与如何结束，是任何职业关系中最为重要的部分。

很多人入职的时候谨言慎行，平时工作中也表现的不错，可一旦提了离职，就没了那么多顾忌，平时隐藏的不满和真实想法此时一览无余，总觉得“反正我就要走了，你们也不能对我怎么样“。

但真的不会影响到你吗？

如果你不转行，那就相当于只是换了家公司，在同个圈子里打转，一个不好的口碑很容易影响你接下来的工作、资源、人脉，或是为自己日后重回老东家平添尴尬和阻碍；

如果你要转行，看似日后没什么交际，但你怎么能确保新行业没人知道你的”事迹“呢？更别说万一新公司要做背调，很可能会先找你的顶头上司了解情况。

所以，离职只是我们在这家公司的工作告一段落而已。自始至终做好自己的本职工作，你留给前公司领导同事的印象和口碑，说不定就会成为日后职场发展的重要助力。

有个朋友跟我讲过这么一件事：

他在之前的公司工作了四年，因为公司扩张内部架构调整，他被调去了另外一个

　　职场中，每个人都有三把金钥匙，这三把金钥匙就是：接受、改变与离开。一个人的职场生涯过得怎么样，关键看的就是这三把金钥匙如何运用，如何运用得炉火纯青。

　　如果你在本来应该接受的时候不愿接受，那离开就必然显得莽撞；

　　如果你在本来应该改变的时候放任自流，那离开就显得落落寡欢。

　　恰当的接受，恰当地改变，在恰如其分的时候选择合适的离开，才是一个人职场中的最好选择。

　　01关于接受，也许你从来没有想得如此透彻

　　我们参加了工作，就接受了属于自己的岗位职责；有时候，即便不是自己岗位职责范畴的事情，可是上司有安排，那就按照安排的做好了。因为既然接受了这份工作，总要允许这份工作中可能有的其他事项。

　　我们不只是接受了自己的岗位职责，更要把工作做好。工作做得好了，当然公司会肯定我们；工作做得不够好了，或者需要承担做错的责任，需要承担不怎么好的结果带来的处罚，我们当然也要接受。因为这时候的接受，就是工作的一部分。

　　我们接受鲜花，也接受污泥；接受成果，也接受后果；接受赞美，还接受批评。工作就是人生，人生需要工作。

　　我们选择接受，总会有很多理由；选择不接受，同样也会有很

4月12日，脉脉发布《乘势而上人才流动与迁徙2022》报告（以下简称《报告》），数据化呈现了当下竞争加剧的求职环境，同时也对最新的人才流动趋势和招聘变革进行了详细分析，为职场人提供了破局之道。

    产业升级和技术升级带来的人才需求变化遇上金三银四的吐故纳新，产生的叠加效果使得今年人才供给和岗位需求比例进一步拉大，给求职者带来更大挑战。《报告》数据显示，2022年第一季度的人才供给和岗位需求比例较2021提升9%。

    同时，脉脉在调研中发现，随着工作年限的增加，职场人对薪资水平的预期逐渐降低。《报告》数据显示，初入职场的新人往往对未来薪资有着更乐观的预期，14%左右认为自己在35岁时可以达到年薪100万；而在即将踏入35岁的职场人预期中，认为自己35岁可以年薪100万的比例仅为9%左右。

    脉脉联合创始人王倩在演讲中表示，职场的稳定性需要保障，大厂不再是保险箱。《报告》数据显示，面对各种不确定性，超过40%的35岁+的大厂人选择去前景较好的中小企业“降维求稳”。《报告》数据显示，华为给智能硬件行业输送大量人才，而字节跳动是智能硬件人才的最大接收方

两周前，一家互联网公司的人力资源经理询问刘伟，是否有跳槽的意愿，工资可以给到现在的两到三倍。再三思考之后，在北京市某事业单位工作的刘伟，决定放弃这次机会。

“我今年34岁了，即使跳槽后年薪能给到现在的3倍，但还是觉得不放心。最近这几年，很多企业裁员比较厉害，如果被裁后再找工作，我连35岁这个就业门槛都迈不过去。”刘伟说。

刘伟担忧的35岁就业门槛，也是今年全国两会期间多位代表委员关心的问题。

连续两年提出相关建议的全国人大代表、温州大学研究员蒋胜男直言，35岁的隐形年龄歧视，在职场其实一直存在，“这条限制不仅针对职场，更影响结婚率、生育率、职场投入度、职业规划等方方面面，其实是一个大的社会问题”。全国政协委员、合兴集团控股有限公司执行董事兼行政总裁洪明基呼吁，相关部门通过立法方式惩治“35周岁就业歧视”行为。

对于年龄就业歧视现象，多位代表、委员和专家指出，应当通过立法的方式解除“35周岁限制”，在制度上进一步保障就业平等。同时，政府机关和国有企事业单位要率先作出改变，并对民营企业采取引导政策和措施，以此来逐步改变全社会的观念。

招聘设置年龄门槛普遍存在

春节过后的三四月份，往往是招聘&

当前，招聘行业正处于一年一度的金三银四旺季。猎聘推出的《2022Q1中高端人才就业趋势大数据报告》显示，从一季度中高端人才的投递简历求职情况来看，除IT/互联网领域外，被誉为国民经济基石的生产制造行业吸引了最多中高端人才，在全行业中名列第二，仅次于IT/互联网，实业越来越受中高端人才的青睐。

从一季度的热门细分领域来看，新发职位同比增长最多的是碳中和，同比增长为408.26%。新能源/电动汽车的增长位居第二，为120.09%；车联网位居第三，同比增长为57.40%。新能源、能源技术、自动驾驶、芯片/集成电路、新材料的新发职位增长位居第四至第八，分别为49.52%、48.96%、41.92%、37.07%、31.75%。

从这些热门领域对应的招聘平均年薪来看，自动驾驶薪资最高，为39.05万元；其次是车联网，为37.70万元；芯片/集成电路位居第三，为31.09万元。新能源/电动汽车的平均年薪为27.89万元，排名第四；碳中和位居第五，平均年薪为26.14万元。

从一季度新发职位城市分布前20来看，上海、北京占比最高，为15.02%、12.14%。深圳、广州、杭州位居第三至第五，占比为9.48%、6.30%、5.53%。其他城市均低于5%。

今年年后疫情波及全国，谈及疫情对企业招聘造成的影响，猎聘调

从“双减”政策落地后的教培行业寒冬，到互联网大厂出现“裁员潮”，加之今年3月出现的疫情反复与中概股集体大跌的冲击，2022年的“金三银四”期间招聘市场上演着“过山车”式的震荡。在不断变化的大环境带来种种不确定性的情况下，职场人如何调整心态面对挑战成为迫切需要解决的问题。回归理性的“金三银四”，职场长期主义受到越来越多的关注，在引发讨论的同时，也给求职者和企业带来了新的思考。

“以技能为导向”正在成为人才和企业双向匹配的突破口

根据今年的政府工作报告内容，要落实落细“稳就业”举措，加快培养制造业高质量发展人才，需要更多劳动者掌握一技之长。但据领英观察，很多行业对于人才的定义却还是“学历至上”。许多职场人未曾意识到自己在某份工作上的技能可以轻而易举地为另一份工作所用，甚至很多雇主企业也忽略了这一点。

目前，社会各行业都产生了对大量新兴技能以及对跨行业复合型技能的需求。领英预测，未来的人才市场将转变成高度的“以技能为导向”。学历、学位与工作经验等指标在越来越多的新兴领域难以成为考核人才的标准，“以技能为导向”的招聘解决方案正在成为人才和企业双向匹配的突破口。
根据领英人力资源负责人张竞义发&

有位哲学家说：“工作的最高意义在于，它应是人类的仆人，而非主人。”要想做工作的主人，得具备职场的基本功和进阶能力，并且了解职场的底层逻辑。

职场之路不好走，嘴上喊躺平，行动上打鸡血。

综艺《心动的offer》第二季播完，节目中的带教律师，君合律师事务所合伙人史欣悦成了“解忧杂货铺的大爷”。全国各地的学生、职场人给他写邮件，咨询人生和职场的困惑，倾诉烦恼。因为他是北京人，为人热心随和，粉丝们就喊他“大爷”。史欣悦说：“我真是觉得各种焦虑扑面而来。大学生问我，他是二本或者大专想鲤鱼翻身怎么办；想出国的问我家里不支持怎么办；被家里派出国的问我想家怎么办。紧接着是一大波考研究生和公务员的，‘上岸’这个词我就是跟他们学习的。硕士生和博士生也焦虑，他们跟导师、师兄师姐关系不好。学校是个小职场，它不像上班不开心能辞职，压力就特别大。工作之后的烦恼是迷茫，有人觉得自己没有一技之长，有人觉得专长没有发挥上来。有人苦恼自己不会接话，领导表扬不知道怎么接，批评不知道怎么接，被人损两句也不知道怎么接，回家生闷气，哭。”

史欣悦所在的君合律师事务所被行业里称为“红圈所”，意思是业绩表现、年收入、合伙人平均利润&

最近一些企业为减少亏损、节约成本纷纷采取“裁员”措施，“裁员”的叫法也翻出了新花样，比如“向社会输送人才”、“顺利毕业”等，这其中不乏一些行业“大厂”。但这些看似冠冕堂皇的“裁员”却可能是违法的。

程序不合法属于违法“裁员”吗？

胡某是某汽车金融公司的业务销售，双方签订了书面劳动合同。2020年3月13日，公司通知胡某称因公司业务方向调整，其所在业务部门被整体裁撤。2020年3月31日，该公司向所在区人力资源与社会保障局进行经济性裁员备案。胡某向仲裁委员会申请仲裁，主张公司为违法解除劳动合同。仲裁裁决驳回胡某的请求，胡某不服向法院起诉。

法院经审理认为，某汽车金融公司在裁员前并未向工会或者全体职工说明情况，听取意见，也未经向劳动行政部门报告，其解除程序有误。某汽车金融公司应属违法解除劳动合同，应当支付违法解除赔偿金。

朝阳法院双桥法庭赵晓琳介绍，根据《中华人民共和国劳动合同法》相关规定，企业因重整或生产经营发生严重困难等情况，需要裁减人员二十人以上或者裁减不足二十人但占企业职工总数百分之十以上的，用人单位应提前三十日向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见后，裁减人员方案经向劳动行

今年春天，在杭州科技公司工作的林峰身边没有一个同事主动离开。而过去两年，每到“金三银四”，他都有10%以上的同事选择跳槽。

近两个月，各大互联网公司展开了“击鼓传花式”裁员，从爱奇艺到阿里巴巴、腾讯、京东，如今接棒的则是有赞，无论是巨无霸的千亿市值巨头，还是垂直细分领域的独角兽企业都未能幸免。

作为互联网电商、直播发源地的杭州，无疑处在风暴中心，大量被裁员工进入了漫长又煎熬的等待期。他们中有的在社交平台控诉着被大厂偷走的健康和时光，身体却继续“诚实”地把互联网公司作为就业第一选择；有的则选择了跳出加班怪圈，试图寻找工作和生活的平衡。

唯一可以确定的是：裁员风暴笼罩下的杭州，没有一个人自信能全身而退。
被裁之后，看遍了大厂所有的岗位

“大厂裁我千百遍，我待大厂如初恋。”

这是琪琪被有赞裁员两个月的状态，她提交了上百次简历，但是回复数量却寥寥无几。琪琪的理想工作是入职互联网“鄙视链”顶端的阿里电商部门，同时也把最低标准定在只经历过天使轮融资的初创企业。

“头部互联网大厂的招聘通道都关闭了，能选择的范畴很小，只能降低自己的心理预期。”琪琪向时代财经感叹道。
互联网招聘猎头罗婷向时代&