2019年有一部名叫《我要准时下班》的日剧，非常火爆。

女主角东山结衣是一个工作效率超高，并且从不在意职场加班文化的白领。

比起上班摸鱼，下班以后才着急完成工作，或者就算完成工作，也碍于离谱的职场下班文化而不好意思准时回家，东山结衣认为将自由的私人时间用在吃美味的晚餐，或者和朋友、恋人相处更加有意义。

整部剧看下来有些过于理想主义，但编剧借女主角之口，替很多初入职场的小白说出了心里话。

2021年是“内卷元年”，这个词都被用烂了，各个圈层都掀起内卷风暴，而且越来越严重。

以这部剧中涉及到的“准时下班”这一现象为例，看似下班时间比别人都迟，但工作成果并没有比别人好多少，升职加薪自然不会以此为标准。

毫无意义的过度竞争，除了带起莫名其妙的风气之外，还能带来什么好处？

如今，内卷一词更多地被用在职场上。

前段时间在网上引发热议的“996”工作模式，现在已经被很多公司堂而皇之地写在招聘广告上。

更过分的还有“007”工作模式，被网友们戏称为“猝死模式”，也明目张胆地出现在招聘中。

内卷愈发严重的今天，很多完全不合理的做法，逐渐被当成约定俗成的文化，就像经常被大家念错的读音，也会变成字典里

毕业，就像是岁月对年轻人的温柔一刀，它轻轻地提醒着他们，学校和家庭的庇护都会离去，你们要转入这复杂多样的社会。

今年夏天，中国将有900多万大学生毕业，人数为历史之最。无论他们准备充足与否，心里面是充满希望还是迷茫，他们都要迎接人生中重要的一次节点。

在这特殊的节点中，有另一群特殊的年轻人，在淘宝上做起了毕业生的“职场摆渡人”。他们为毕业生们修改简历、规划人生、留住记忆，缓解了毕业生的压力，也见证了他们的努力。

压力

80后重庆女生唐大大，可能是最懂毕业生焦虑的人之一。

唐大大是一名简历优化师，近两年来，帮助3万名毕业生修改简历并求职成功，而她的工作是帮“金子发光”。“ 每年毕业季，都有很多学生来找到我们。你的大学生涯都要浓缩在一份简历中，很多人才意识到，哎呀，几年就这么过去了，居然才做了这么点事情。”

80后简历优化师唐大大，把许多人觉得不可思议的“帮改简历”做成了一门生意。

她对这种焦虑很熟悉。五年前，她还是一名HR，也做过猎头，发现很多人能力优秀，简历却写得很苍白，就萌生了开淘宝店帮人优化简历的想法。五年过去，她的淘宝店zoey简历工作室有了30人的团队，服务也从简历优化扩展为一站&

中年刘敏涛的放飞早有预兆。

离婚算得上是刘敏涛的一次“重生”，从幕后到台前，观众有机会重新认识演员刘敏涛。虽然结束七年的婚姻，决定带着女儿独自生活不算一个容易的决定，但刘敏涛还是决定做自己。大概也是从那一刻开始，从小习惯了做“乖乖女”的她开始觉醒。在接受访谈时，她曾提到自己的叛逆是从中年开始的。

成就她的自然是正午阳光的爆款电视剧《伪装者》，她饰演的大姐明镜集智慧、慈爱、机敏和霸气于一身，很多人这个亦妈亦姐般的人物成功圈粉，让很多人念念不忘。

现在回头看《伪装者》，大姐明镜绝对算不上剧中颜值最高的女演员，毕竟有“黑寡妇”于曼丽的妖娆撑场，也算不上最狠的角色，王鸥饰演的汪曼春残害政见不同的人时毫不手软，但就是这个戏份不多、扮相又算不上经验的大姐让很多人印象深刻。这其中自然有角色本身的魅力，但也少不了刘敏涛气质的拿捏，不单纯靠容貌契合角色，反倒用气场撑住了明镜，这才是作为演员刘敏涛的功底所在。

中年出山，刘敏涛的出现恰到好处又十分惊艳。

乘胜追击的刘敏涛后来又在《琅琊榜》中出演了一位隐忍的母亲，为了儿子的大业自愿坐了多年冷板凳，这个角色虽然不算出彩，但也让人看到了刘敏涛除了霸气意

孩子的同学报了5个辅导班，是否要给他再多加一个？孩子成绩下降了，是否要辞职在家专职辅导？孩子吐字清晰，在语言方面很有天赋，是否培养他做小主持人……当下，教育竞争日趋激烈，加剧职场妈妈的焦虑感。与此同时，父母的养老和医疗问题，以及个人职务的晋升，也让新生代妈妈们压力倍增。

济南市民杨丽(化名)的女儿今年读小学3年级，班级相继策划了垃圾分类、文明旅游等主题活动，由家长负责策划方案、拍照、并做活动总结。在杨丽的日程表上，除了自己的工作安排之外，她还需要清晰准确地记住女儿上学、放学，以及各个辅导班上课的时间。“从早上6点起床，就像一个不停旋转的陀螺，随着年龄的增长，感觉体力越来越跟不上。每天大部分精力都扑在孩子身上，总怕她被别人比下去了。到了上有老、下有小的年纪，父母的养老和医疗，也让我很焦虑。”

今年33岁的赵丽娜刚追完一部关于家庭教育的电视剧《小舍得》，她时常一边追剧，一边对照剧中“鸡娃妈妈”和“佛系妈妈”，反思自己的教育方式。赵丽娜的儿子今年5岁，眼下，她最发愁的是择校。赵丽娜说，她要求自己给孩子“最好的”，也要求孩子各方面都是“最好的”。

“90后”张平不想让孩子过早上幼儿园和培训班，想让

天价违约金、动辄数小时的直播时长，在大众的眼里，游戏主播是一群颇为神秘的职业群体：他们的工作依托于游戏世界，但他们又生活在当下的世界。在虚拟与现实交错之间，这些主播的工作及生活现状如何？他们的梦想是什么？当爱好成为职业，是否依然热爱？劳动报灵活就业群体系列调查之游戏主播篇，穿过屏幕，去看看坐在电脑前的游戏主播们的现状。

入行：因为热爱，不计成本

“大家好，我是小媛……”

这一段熟悉的开场白，原名吉媛的小媛说过很多次，如今，她是游戏行业的主持人，也曾以游戏主播的身份说出过这句话。和入这行的大多数人一样，播音主持专业的小媛接触这一行业是因为对游戏感兴趣。“2014年的时候我在做英雄联盟的线下赛事，当时接触了很多职业、半职业的战队，才算是接触到了电竞行业。”小媛回忆，此后她一直在做游戏类的主持工作，而接触直播是2018年，“想去尝试一下，收入倒不是最看重的”。小媛告诉记者，自己选择与平台签的是一份每月60小时的保底合约，即如果能达到60个小时的播放时间，并达到一定的热度值，就能获得一份固定的收入。

来自上海的赤小兔，目前是一名游戏解说，也是《守望先锋》这款游戏的一名主播。她回忆，为了能够实现从主

《初入职场的我们》第四期，口才好的王玥和不善于言辞的张安形成了鲜明的对比。

在这期节目中，张安负责对接张翰进行录音工作。在前期安排中，她展现出了极致的细心，比如考虑艺人的特点，检查休息室卫生情况并安排清理；又或是提前查看停车位情况，请工作人员确保停车位的可用性，表现可圈可点。

她的勤勤恳恳、心思细腻构成了她的优势，但这却是一种隐性优势。倘若没有节目的播出，她的老板可能并不知道她提前做了这么多的幕后工作，难以获得老板的青睐和赏识。

与张安对比较为明显的是王玥。王玥个人能力强，口才好，善于引导劝说。在她的晓之以理动之以情的劝说下，让原本对刻意设计较为抵触的张翰同意设立“卑微小翰”的人设并进行原有脚本的拍摄。

不得不说，张安非常懂得如何输出观点，很容易就抓到了张翰的痛点，并向他解释新立人设的原因是为了与短视频平台的“魔性、创新、年轻化”的特点对接，吸引不同圈层的受众。在她的一游说之后，大家啧啧称奇，张翰也被成功说服，进行了拍摄。

张安的好口才是她具备的非常重要的显性优势，她的解释让人觉得有说服力，让老板觉得这个女孩有想法、有勇气，而且说得还蛮有道理，很容易让张翰接受了她的想法。实现

诗人约翰·多恩说：“没有人是一座孤岛”。人与人相处彼此之间一定会相互影响的。那么，当你得罪了小人，同事抱团排挤你怎么办？

一句话，看破不说破，先处理好情绪，再处理事情。

办公室的小刘就是这样处理问题的。

办公室小薇评职称填写资料说自己是2006年评上中一职称的，学校负责的同事提醒小薇这点有误。小薇不容置辩，情绪冲动，口不择言。

这时，小刘刚好来了，负责的同事顺口问小刘哪一年评的中一。“2006年评的，可发文时间是2007年”，小刘还补充了一句说，“小薇和我是一起的”。最后，负责的同事查看了文件，再次确认小薇是2007年评定中一的，这样，小薇因一分之差职称评审无望。

此后，小刘就发现办公室气氛不对，小薇不理自己，其他同事也抱团排挤她。小刘看破不说破，她知道这是小薇从中作梗，其目的就是为了让她为难、尴尬、逼她就范。但是，小刘知道“以不仁对不仁亦是不仁也”，所以她提醒自己别冲动，保持冷静，忍住、包容，从长计议。

于是小刘就一如既往将心思用在工作上，她相信“时间”会解决所有的问题。她不在乎任何人的情绪，只在乎做事，而且是尽心尽力地做事、有理有节地做事、不卑不亢地做事。久而久之，同事们不再排挤她了，

广东省高级人民法院日前发布劳动争议十大典型案例。这些案例涉及劳动报酬、年休假、经济补偿等内容，涵盖传统劳动争议、新业态用工纠纷以及疫情防控期间劳动者合法权益保护等。

记者留意到，康某“职业碰瓷”诉某家具厂劳动争议案入选劳动争议十大典型案例。

2018年9月3日，康某入职某家具厂。2018年12月6日，康某以被违法解除劳动关系为由，请求家具厂支付赔偿金等近14万元。家具厂主张，康某入职该工厂只有3天时间，实为“职业碰瓷”。

经司法鉴定，康某持有的《计件工资确认书》中落款处“确认人：林某某（系家具厂负责人）”的形成时间，先于《计件工资确认书》中康某工作成果等内容。自2013年以来，康某在江西赣州、福建莆田、深圳、广州、东莞、惠州、中山、江门等地参与了近30件案件的诉讼。其中仅2018年，康某在中山地区劳动仲裁机构以及法院提起的诉讼达10件，涉及9个用人单位。

中山市中级人民法院审理认为：康某存在篡改重要证据并在诉讼中进行虚假陈述的行为。而且，康某亦确实存在频繁、短暂地与不同用人单位建立劳动关系，再以各种其他理由解除劳动关系后通过诉讼谋取利益的情形。对于康某所提交的证据以及据此主张的诉讼请求均不予采纳，对经家具&

在热播剧《紧急公关》中，一位从大公司技术岗离职的老员工刘革，因房贷以及家庭生活开支压力不得不重新找工作，不想却在面试过程中遭遇了巨大的职场困境。

刘革认为以自己的资历至少得做管理岗，面试官则表示自己是创业型公司并无明确管理岗，而技术岗也无法满足他的薪资要求，并认为相对比高薪聘请他，远不如年轻人更划算更灵活。

中年危机、失业的事件频出，这也给新一代的职场人予以警示。不光是中年失业，所有重新找工作的职场人，职场“贴金”都很重要，最起码能成为下一份工作岗位的价值标签。

寻找工作的过程，也是对自我能力的重新审视。随时为自己备好马鞍，才能在职场中驰骋而行。

一、赛道转换，考验的是综合能力

大公司的技术岗，确实在同行业专业技术领域具备一定的影响力。但是想要转换赛道，只具备单一技能，无法实现无缝对接。

公司在招聘相应管理岗位时肯定也会要求具有一定时间的管理经验，否则新人培养还不如内部其他岗位转岗来得直接。

所以，即使自身的赛道已经设定好，但是综合能力是不可或缺的能力，多重发展还能塑造更多的可能性。

苏溪原本是一名设计师，工作也很优异，恰好部门主管辞职，这给了苏溪一个机会。苏溪权衡未来

我们每个个都需要去工作，但是有找工作的就一定有面试的面试官。在看初入职场的我们的时候，里面有一段张翰的助理胡珊面试的对话我感到非常深刻，面试是需要技巧的，不管是提问还是回答。面试首先就是看人的简历，其次面试就是看人的应急反应和情商，智商在简历这一关已经看过了。

但面试官问到，我们公司比较小的时候我们要怎么办？面试生苏眉月立刻回答小而精致，这是确定有发展前景的公司，如果是一般公司这么说，面试者应该会直接和她说拜拜。其实这里面包含着两种意思，第一种，我们可能不需要这么多人，因为去面试的有四个，只能留两个，意思是让她们积极竞争起来。第二种就是敢这么说自己公司小的，一般来说都不小，要么实力强要么后台硬。只要你进去了，就一定有发展的空间。

面试官：公司的人数不多，你们怎么看？低情商：是不是找不到人了？高情商：公司追求质量而不追求数量，每个人都能独当一面。在我看来我们还是要深刻理解里面的含义，面试者这么问肯定有她的意思。其一，告诉你们了，我们公司人很少都是精英，你们要拿出点实际的东西来证明自己的用处。其二，人少做事的就少，所以你们准备好进公司先打杂了吗？

面试官：我们公司只有业务部门，每个人