我们常说，鱼和熊掌不可兼得，在工作中也是如此。薪水特别高的工作，往往相对不那么稳定。而稳定的工作呢，薪水也会对应的“比较稳定”，很难比类似职位的人更高。是否要为了高薪放弃稳定呢？在说愿不愿意之前，应该先想明白以下几点。

自己喜欢做什么

高薪但不稳定的工作内容，和稳定却薪水不高的工作，工作内容肯定是不一样的。比如说销售一般薪水是比较高的，但需要经常给客户打电话、拜访客户，想办法让客户选购自家的产品，对个人的能力要求也比较高。而办公室文职人员则比较稳定，每天只要做好常规事务即可，没有特别有挑战的事情，但薪水也不会很高。可以把两个职位要做的事都列出来，想明白自己更喜欢做哪个方向再做选择。

职位的发展前景

高薪和稳定这两个衡量标准，一般是基于当下来判断的。但当下高薪的工作，到五年后、十年后却不一定还是高薪。因此在做选择之前，应该先了解清楚目标岗位的职业发展前景，比如整个行业的发展形势，目标公司的发展情况，在该职位上做下去之后可以如何发展，在该公司可以有怎样的个人职业生涯规划，假设要跳槽，换一家公司后是否能有更好的待遇。在弄清楚接下来职业的发展前景后，再选择自己是否要去做高薪但不稳定的工

劳动法中有规定，如果用人单位安排员工在周末这种正常休息日继续上班的，需要支付双倍工资的加班费。有些人会为了赚更多的钱而选择留下加班，有些人则会为了有更多自己的时间拒绝加班。如果是你，你会如何选择呢？选择是否加班时，除了钱还要考虑哪些方面呢？

看加班文化是否人性

很多公司或多或少都会加班，但是每个公司的加班文化还是略有差异的。雷军曾说过：不要用战术上的努力，去弥补战略上的懒惰。有些人加班，其实只是把精力放在了紧急但不重要的事情上。这样的加班文化对职场人的成长会存在一定的限制。所以当你犹豫是否要接受周末双倍工资加班时，不如先弄清楚该公司的加班文化是否人性化，加班是否会按照轻重缓急来执行等等，然后再决定是否要同意。

拒绝“无限加班型”领导

当你对周末加班徘徊不定时，可以先看看自己团队的领导到底是什么意图，是项目的紧逼，还是只是想要员工多工作的刻薄心态，这些都要思虑周全。职场电视剧《我，到点下班》中，女主人公虽然身处加班最狠的互联网行业，却信守准时下班的原则。即便面对上司的冷嘲热讽，也依旧坚持按时下班。身为职场人的我们，也要学会拒绝和摆脱“无限加班型”领导的控制，职场的路才能走得更远。

压力的的基本定义就是源于内心的期望值与现实的情况的不符，无论是向好或者向坏，都会让人产生较大的压力，例如降薪会让人压力倍增，但猛然涨薪或者涨薪幅度过高，人的压力也会很大。

因此在职场中我们不应该谈“压”色变，适当的压力反倒能提高我们的的动力，有较大的积极性作用，但是当压力过大，我们就应该有所警醒，毕竟压力不只会造成心理疾病，同样也影响着生理健康。

尤其是在职场中由工作和人际双重方面的压力，因此对于怎么样化解压力，便是我们的重中之重，这样我们才能更好地去适应压力，更加有效地完成工作。

那么都有哪些常见积极的压力管理方式呢？

一、ABC理论

就是说起因是A，结果是C，而B就是传导的过程，也可以说是思想的认知，同样的一个起因，由于思想过程的不一样，导致的结果就会不一样。

比如你清晨吃早饭时，不小心将饭洒到身上，如果这时你认为这是一件非常气愤的事，那么就会直接影响你后面的行为，比如骂骂咧咧、毛毛躁躁，很有可能因此而耽误更多的时间，进而引发迟到。

迟到后情绪会进一步的糟糕，而情绪又会传染，进而会让整个办公室都处于一种负面的情绪当中，这时无论在做什么都不会有兴致，让压力倍增。

二、归因理

首先你需要知道面试官为什么问这个问题？

一般来说，面试官询问求职者自身具备什么优势，或者直接提出“我为什么要选择你”这样的问题时，最根本的目的有两个。

人岗匹配：需要通过求职者对自身的描述中，判断TA与这个岗位的要求是否符合。

素质评估：多数情况下大家都会提前准备一些内容，但这种情况下显然不适合背稿。某些岗位需要求职者有较强的临场反应和总结能力，所以面试官刚好可以通过这样的提问来观察求职者素质如何。

接下来我们说说怎么回答不会“送命”？

不同时间提的问，答案不同

面试一开始，自我介绍一完就让你回答。这时候我们需要思考，怎样的一句话既有重点，又能让面试官对你产生兴趣。还可以让这句话里的亮点顺利展开你们接下来的谈话。

比如“从招聘信息上看我认为自己是比较符合这一岗位的”，提炼出几个关键字，最好是招聘简章中要求的技能、特点。在这句话的结尾你还可以说“也许我说的比较浅显，但是我还想了解这个岗位更多的信息”，这不就顺利打开对话窗口了吗？

如果在面试过程中或快要结束时提问，这其实算是一种压力面试。

上面也提到，某些岗位需要有足够稳定的心态（比如客服、人事）。这时候你需要让自己镇定下

人是一种感性的生物。作为一个情绪化的动物，在职场上也会出现情绪化的情况。大家都知道，职场中的情绪化会影响工作的进度。那么，在职场中应该如何避免情绪化对工作带来的影响呢？下面奇才心理咨询师给出以下建议，希望对你有所帮助。

1.充实自己的情绪

经常感到疲惫和不开心？你是不是一直像太阳一样，试图把温暖传递给每个人？却唯独忘记了自己。这个看似伟大的牺牲，有时却是一把“双刃剑”，这样不仅会消耗自己的精力，时间长了也会对自己的身边人产生负面影响。请你“自私”一点，只有照顾好自己，给自己的“电池”充满正能量，你的快乐磁场才能不断扩散。

2.写日记

热情的人会不知不觉中揽下许多不属于自己的工作，让自己很累很压抑？你可以选择每天晚上写个总结“今天帮了谁？”“为什么要帮他？”“帮助他做了什么？”“做了那些事情自己开心吗？”“帮助他对自己有什么好处？”。日记可以帮助你记录每天的“能量去向”。

3.学会说不

在给予别人帮助之前问自己两个问题，“他需要你的帮助吗？”“我有能力帮助他吗？”要知道很多人寻求帮助并不是因为自己做不到，而是因为懒得做。

4.什么事情值得害怕？

人害怕的事情太多了,害怕竞争、拒绝&

对于每一个求职者而言，如何找到适合自己的招聘信息都是求职过程中必须面对的挑战之一。还没走出校园的学生可以选择去校园招聘会，那么已经毕业的人们除了可以去参加一些大型招聘会或网络刷取信息之外，还可以通过哪些方式来获取招聘信息呢？通过中介找工作靠不靠谱呢？

通过中介找工作的好处

通过中介来找工作，那么优势一定是有的。中介会掌握大量的招聘信息，在看到求职者的情况后，可以快速从数据库中匹配到合适的招聘机会。而且现在有些中介针对求职者是有VIP服务或者是付费服务的，可以帮助求职者修改简历、给求职建议、给面试注意事项等等，这些服务可以帮助求职者更快速精准地向招聘人员展示自己的能力所长，进而通过面试拿下offer。

不是所有中介都可信

有些人在通过中介找工作的时候，也会遇到过上当受骗的情况。比如某些中介在刚开始的时候会有资料费、服装费、面试费等各种项目收费，等到真的收取了这些费用之后，又不会提供足够的服务，有些中介在收完钱之后，联系人甚至会直接消失不见。还有些中介说是带着求职者去面试，结果会因为对方不交钱，直接在前不着村后不着店的地方把对方丢下车。不过这种不靠谱的中介是少数。

如何寻找靠谱的中介

在春招的战场上，一边是毕业的压力，一边是求职的压力，还有一边是家里的压力，貌似找不到工作就是罪大恶极，人人喊打的过街老鼠。虽然知道家里来的电话是关心，但每次不能给出一点好消息（没拿到offer）时，那种心酸无奈无时无刻折磨着自己。

求职难？求职难？如何能上岸？

春招旺季来临，最近关于求职方面的私信特别多，大家叙说着自己各种各样的求职困扰，其中有一条私信引起了我的注意。

该同学第一句话便是“救救我！”，说实话，刚看到这三个字，我啪的一下就点进了聊天框。“救救我！菌菌，我是今年的应届毕业生，我最近在纠结要不要为了异地面试单独跑一趟。

事情是这样的，我所在的城市竞争压力实在是太大了，然后我就投了其他城市的简历，最近有一家公司觉得我比较符合要求，邀请我到TA家公司面谈。但我看了下过去的路费有点贵。我到底要不要去面试呀？”

这确实是件令人纠结的事。去吧，怕竹篮打水一场空。不去吧，总感觉自己错过了机会。所以要不要为了异地面试单独跑一趟呢？

先别急，咱们不要脑热，先来分析一下，这家企业是否值得自己去。

1.企业是否靠谱？

咱们先去企业的官网、官微了解下企业的情况，去了解这家企业是否是一家正常&

辉友提问：有时候我的师兄会说，你已经工作六年了，这种职场上的东西怎么还不懂。我会有点受伤，后面就习惯了。

但是我很疑惑，在职场上，一定要处事非常成熟吗？有时候觉得，做好自己的事情，奔着自己的目标去，不就行了吗？职场上的关系，还有一些处事，真的好累人。

想问辉哥，在职场上，必须要很成熟地处事做人吗？

很多人口中的“职场规则”其实是“职场潜规则”，比如怎样花功夫讨好老板，如何在老板面前积极表现，如何拉拢一些有利于自己的人，如何给那些与自己有矛盾的人“下套”，如何争功，如何甩锅… 等等，不一而足。

相对于掌握这些技巧，理解这些职场规则，我更愿意恪守两个基本职场守则：

第一，培养自己的硬核能力。

第二，真正学会与人合作，并逐渐找到自己的“合伙人”。

什么叫“硬核能力”？这种能力具备几个特点：

首先，它围绕你的核心优势展开，比如善于编程，善于演讲，善于培训等等；

其次，这种能力在职场上有公允的评价，因为你具备这种能力，你具备去任何一家同类型公司的能力；

最后，你在这方面的确有所建树，钻的足够深。

很多人通过所谓“职场规则”所获得的利益只是短期的、局部的、暂时的利益。这种获益&

你这样提问，说明你这个人在职场上没有危机意识。老板突然撤销了你的主管职务，这也是正常的。我谈谈个人看法，供你参考：

1、老板认为，你的使用价值已基本用尽

你在这家私企干了13年，并做了13年部门主管，说明老板还是信任你重用你的，也同时说明你具备有较强的工作能力和管理能力。但是现在，随着企业的发展壮大，随着企业对人才的新的需求，企业的用人标准也就发生了变化。

对于你来说，老板已经认为你已不再适合部门主管的工作岗位了，在过去的13年间，你的使用价值已经得到了使用和发挥了，现在已所剩无几，已没有多大的利用价值，也到了该替换你的时候了。

2、老板认为，你已不适应公司的发展

你在公司干了13年，已是一名老员工，在过去，你为公司的发展作出了应有的贡献，作出了应有的成绩，在老板看来，这是理所当然的，他也没有亏待过你，该给你的工资报酬也给你了。

现在，随着公司业务的发展，随着公司创新业务的需要，老板已认为你不再适合部门主管的工作岗位，只适合当一名普通员工，就会请您让位，让年轻有为的新员工来替代你，来为公司发挥更大的作用。所以，不让你当主管也在所难免。

还有，在职场上，优胜劣汰，新老更替，也属正常现

每天早上9点到公司，打开Outlook开始收信，接着开会、打个电话，找人讨论事情，处理一些行政工作......每天都很忙，每天工作内容都差不多，说充实吗？总觉得缺少了些什么。

每天早上9点到公司，打开Outlook开始收信、回信，接着开会、开会、再开会，接着用那些琐碎的时间打个电话，找人讨论事情，处理一些行政工作，看看手机，时间已经是晚上8点了，晚餐还没吃，等等回家路上买吧。每天都很匆忙，每天工作内容都雷同，每天都超过8小时，要说充实吗？总觉得缺少了些什么。

看到这中间的差异吗？如果你整个礼拜没事做，为了打发时间，你可能会考虑看韩剧、社交活动、运动、看书、打电玩等等，你会保持在一个思考的状态，想办法安排一天24小时的时间，扣掉睡觉的8小时，你有绝对的自主权来安排剩下的16小时，这16小时我称为自主时间，给你一年的时间，我相信365*16小时，足够你精通一到两项技能了。

有玩过线上游戏的人都知道游戏裡通常有个新手村，这村庄裡面是让新手练功跟解任务的，新手村的主要目的是让你掌握游戏的基本操作，解一些基本任务、打打最低等的怪练几个等级，一旦踏出新手村，若非任务需要，玩家通常不会再回来了，为什么？因为就算你继续在这边练功，&